Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 49.55g | Carbs: 183.48g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Nane. Lunch: Et Haşlama, Bulgur Pilavı. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Et Haşlama, Bulgur Pilavı, Sütaş Üçgen Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Mixmey Böğürtlen , Kayısı. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zayifliicam's Weight History
|