Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
787 kcal
|
Fat: 23.87g | Prot: 70.14g | Carbs: 73.09g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|