Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 155.09g | Carbs: 171.39g.
Breakfast: Яичный Белок, ВкусВилл Рикотта, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Lunch: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Тефтели филе с грибами и свекольным листом, Сырники с грибами, ВкусВилл Кефир 1%, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Авокадо Авокадо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Голубика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|