|
Frittata z batatem, szpinakiem i fetą
|
1740 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 93.97g | Carbs: 204.13g.
Breakfast: Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, All Nutrition Plum In Jelly, Marchewki, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, Jabłko, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, All Nutrition Nutlove Protein Shake Coco Crunch, Banany, BioTech USA Peanut Butter, Borówka Amerykańska, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Kresto Orzechy Laskowe Prażone, All Nutrition Whey Protein Salted Caramel, Borówka Amerykańska, Jabłko, Banany, Jajko, Mrągowska Maślanka Naturalna , Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Dinner: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Ser Parmezan (Tarty), Turek Islos Ser Sałatkowy, Jajko, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane). Snacks/Other: Białe Wino Stołowe, Borówka Amerykańska, Pepsi Pepsi Max, Brzoskwinie, Marchewki, Kawa Espresso, Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku). more...
|
|
1504 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Squats (Legs) - 12 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 9 hours and 25 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BetiCzarnuszka's Weight History
|