Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
838 kcal
|
Fat: 32.73g | Prot: 66.23g | Carbs: 68.63g.
Breakfast: Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Йогурт Греческий, Яйцо Куриное. Lunch: Лента Кукуруза Отварная. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. Snacks/Other: Nesquik Шоколад. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|