Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 134.64g | Carbs: 75.54g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Пятерочка Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Ядра Кешью Жареные, Навага, Петелинка Котлеты Домашние, Кабачки Тушеные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачки, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|