Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 59.04g | Carbs: 158.14g.
Breakfast: Самокат Сметана 15%, Банан, Блины на Сметане и Воде, Капучино. Lunch: Щи с Мясом, Бежин Луг Сметана 20%, Мясо Оленя, Огурец (с Кожурой), Блины на Сыворотке. Dinner: Арбуз, Кабачки Тушеные, Салат Овощной, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Melona Мороженое Банан, Cofix Капучино, Oreo Печенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lolya_yaa's Weight History
|