Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
797 kcal
|
Fat: 25.71g | Prot: 37.67g | Carbs: 110.47g.
Breakfast: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Стародворье Ветчина Дугушка , Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Белые Росы Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Белые Росы Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|