Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 81.53g | Carbs: 142.11g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький 68%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Умалат Сыр Сулугуни, Нектарины. Lunch: Чай, Белевские Сладости Зефир Ассорти, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски, Авокадо Авокадо. Dinner: У Палыча Сулугуни, Пятерочка Банан, Помидоры, Вареное Яйцо, Healthy Lifestyle Семена Чиа Чёрные и Белые, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Boombar Печенье Брауни, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|