|
ağır antrenman yapmak ama yoğurt ve sütten vazgeçememek > karın kaslarının ödemden görünmemesi🥰
|
3310 kcal
|
Fat: 122.37g | Prot: 139.07g | Carbs: 403.88g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Pınar Labne, Sucuklu Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Ekmek. Dinner: Filiz Burgu Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fellas Protein Bar. Snacks/Other: Simbat Kızartılmış Yer Fıstığı. more...
|
|
3154 kcal
|
Exercise:
tüm vücut - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Piniminini kusura bakma canım ama PARAN YETMEZ 🤣
27 Jul 22 by member: Highbadger
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magnificentmedusa's Weight History
|