Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
88.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
470 kcal
|
Fat: 10.50g | Prot: 31.46g | Carbs: 65.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Минтай Запечённый, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|