Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
935 kcal
|
Fat: 34.04g | Prot: 72.23g | Carbs: 93.72g.
Breakfast: Красное Яблоко, Перекресток Персик, Руккола, Огурец (без Кожуры), Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка Отварная. Lunch: Магнит Слива, Куриный Суп. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Киноа Вареная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Брокколи, Руккола, Шпинат. Snacks/Other: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Красное Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Руккола, Шпинат, Брокколи, Киноа (Вареный), Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zanoza511's Weight History
|