Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 83.50g | Prot: 127.59g | Carbs: 164.93g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Вафли Новые S3, Гречка 2 Готовая, Увелка Пшеничная Крупа, Ёбатон Протеин, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Яйцо Куриное, Перекресток Авокадо, Малина, Кабачок, Олива Факел Кета Слабосоленая, Геркулес Геркулес Традиционный, Сыр Творожный S2. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Шпинат, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Пекинская Капуста, Помидоры, Перекресток Авокадо, Пятерочка Лук Красный, Редис, МЖК Горчица Столичная, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп Укроп, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Белая Дача Салат Романо. Dinner: Фундук Фундук, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Nestle Nesquik Duo, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Азбука Вкуса Голубика, Орехи Кешью, Вкуснотеево Кефир 1%, Exponenta Страчателла-Пломбир, Вкуснотеево Творог 0,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Абрикос, Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|