Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
56 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 86.03g | Prot: 115.80g | Carbs: 215.73g.
Breakfast: Schogetten Gold Dark Cocoa Hazelnut, Вкусвилл Блины с Яблооком, Малиной и Клубникой, Сливы, ВкусВилл Биолакт без Сахара, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Абрикос, Мандарины, Нектарины, Виноград, Банан, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Рогачевский МКК Сыр Тильзитер, VP Laboratory Absolute Joint, Молодел Молоко 3,2%, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Now Foods Omega-3. Dinner: Зеленый Перец, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|