Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2008 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 169.02g | Carbs: 170.81g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Судак, Яичный Белок, Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: Ярмарка Перловая Крупа, Минтай, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Кофе, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Станем Друзьями Авокадо, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|