Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 57.98g | Carbs: 184.34g.
Breakfast: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Инжир Слива и Миндаль, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Черешня, Перекресток Виноград Белый, Караваево Сметана 15%, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. Lunch: Лук, Мир Сдобрино Хлеб Южный, Макароны Отварные, Лисички Жареные, Авокадо Авокадо, Ашан Сыр Голландский 45%, Красные Помидоры, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Baraka Финики Отборные на Ветке, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|