たいちろー's Journal, 24 Jul 22

アスリートめし462日目

夕食☺️

View Diet Calendar, 24 July 2022:
3022 kcal Fat: 98.98g | Prot: 119.29g | Carbs: 422.41g.   Breakfast: カリフォルニア堅果 5種ミックスナッツ, オリーブオイル, ブロッコリー, プチトマト, マックスバリュ かつおたたき刺身用, Quaker オートミール. Lunch: 玉ねぎ, ごぼう, プチトマト, にんにく, Oisix 骨とりさばのみぞれ煮, 東洋水産 茶そば, 伊藤園 ビタミンフルーツ1日分のビタミン12種. Dinner: プチトマト, ブリ, ブロッコリー, 赤城食品 スパゲッティ, オリーブオイル. more...

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