Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 95.37g | Prot: 95.05g | Carbs: 123.23g.
Breakfast: Соусом Песто, Омлет со Шпинатом, Komili Zeytin Yağı, Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Листья Салата, Петрушка, Укроп, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Укроп, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Komili Zeytin Yağı, Соусом Песто, Лосось на Пару. Dinner: Соевый Соус, Роллы Филадельфия, Кисло-Сладкая Курица или Индейка. Snacks/Other: Миндаль, Кешью, Изюм. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aikerimis's Weight History
|