Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
85.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 94.67g | Prot: 94.35g | Carbs: 198.17g.
Breakfast: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Flora Kulta, Herkkutilan Parhaat Maasdam Viipaleet, Lakka, Arla Protein Vanilja Rahka. Second Breakfast: Omenat (Golden Delicious), Cashewpähkinät. Lunch: Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Real Täysjyväruisleipä, Flora Kulta, Fazer Amica Paistettua Lohta, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Dinner: Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Kotivara Pepperoni-Salami, Herkkutilan Parhaat Maasdam Viipaleet, Flora Kulta, Vaasan Iso Grahampaahto. Supper: Lakka, Arla Protein Vanilja Rahka. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|