Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 26.29g | Prot: 88.92g | Carbs: 194.07g.
Breakfast: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Lunch: Рис Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Печеные Овощи. Dinner: Дыня, Арбуз. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
katuna231993's Weight History
|