|
Обед 242 Ккал Скудненько, потому что вечером намечаются роллы☹️ Постараюсь съесть мало, так как не хочу завтра привеса
|
1995 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 54.88g | Carbs: 277.91g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Черешня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Морозко Green Овощи по-Деревенски . Dinner: Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Винни-Пух Торт «Медовый» Обсыпной. more...
|
|
 Comments
Скорее всего привес у вас будет, но это вода задержится из-за соевого соуса.
23 Jul 22 by member: aoaoao20
|
У меня недавно было, я ела роллы в 16 часов, порцию 200гр, после этого ничего не ела, вообщем вместе с завтраком вышло меньше 1000ккал за день. Но привес был 600грамм
23 Jul 22 by member: aoaoao20
|
Yulyasha45kg уф, пиццу чтоли тогда поесть🙁 Морально тяжело привес видеть, хоть и понимаешь, что за день сойдёт эта вода
23 Jul 22 by member: ДашаАвгустина
|
Думаю если привес видеть не хотите- лучше конечно пиццу тогда)
23 Jul 22 by member: aoaoao20
|
советую со спокойной душой сегодня поесть роллов и просто не взвешиваться завтра, потому что в любом случае после них вода задержится в организме и весы покажут не действительный вес
23 Jul 22 by member: 9n7gwbpxpt
|
Спасибо за совет! Так и сделала)) Завтра не буду взвешиваться🙏
23 Jul 22 by member: ДашаАвгустина
|
Девчата ,кому👧(🔞18+ и 70кг+), 🤸♀️ Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки👭
Чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер 89237456303 «ХОЧУ В ЧАТ» и я Вас добавлю
23 Jul 22 by member: potalbc
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДашаАвгустина's Weight History
|