Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 81.78g | Carbs: 154.95g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Кофе, Сыр Маасдам, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Ногинское Мороженое Фруктовый Лёд Клубника, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Кофе, Свинина Запеченая, Запеченный Картофель, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Dinner: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Волков Салат Гнездо Глухаря. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliamax's Weight History
|