YenerA.'s Journal, 22 Jul 22

omuzlari fatih sultan mehmet koprusu dersek buda halatlari :D

View Diet Calendar, 22 July 2022:
1811 kcal Fat: 81.53g | Prot: 85.18g | Carbs: 183.95g.   Breakfast: Fıstık Ezmesi, Muz, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Eti Karam Gurme. Dinner: Kremalı Mantarlı Makarna. Snacks/Other: Multipower BCAA, Big Joy Protein Tozu, Su, Starbucks Filtre Kahve (Tall). more...
2293 kcal Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

4 Supporters    Support   

Comments 
dam*r var da ben mi kör oldum acaba  
23 Jul 22 by member: Aleynameertt
Acisini yakaliyamiyororum bu damarlari belirgin yapmak icin okadar cok calisan insan varki bana yeterli bu ;) 
23 Jul 22 by member: YenerA.
egonuzu yerle bir etmek istemem ama her kol antrenmanı sonrası olan klasik pump etkisidir bu yener bey 😂 
23 Jul 22 by member: Aleynameertt
Ozaman bir foto daha atiyim pumpmu kalicimi gorelim olurmu :) 
23 Jul 22 by member: YenerA.
Ve ayrica egoli bi insan deilim biliyomusun egoli bir insan olmus olsaydim suan sana cevap vermezdim platforma yeni geldigimde tartismistik hatirliyosan yorumunu siler gecerdim 😌senin icin bir post daha paylastim bakarsin bizden iyisi yok demiyoruz zaten biraz daha acik dusunsek daha iyi olur bence 😊 
23 Jul 22 by member: YenerA.
Bilgilendirme: Yağ oranı düşük olan erkek bireylerin neredeyse hepsinde kol dam*rı mevcuttur. Bilgilendirme bitmiştir** 
23 Jul 22 by member: Aleynameertt
Yag oranim %26 27 felan gobekteki yag gitmiyor suan onun cabasini veriyorum yag oranimida sorman lazimdi onceden biraz daha olucak ama 😊👏 
23 Jul 22 by member: YenerA.
pekala yener bey en halat dam*rlı sizsiniz gfşlhfgşk 
23 Jul 22 by member: Aleynameertt
Tehrar soyluyorum ben idda etmedim benden iyiside vardir burda illaki ben kendimle kiyasliyorum kendimi bilmem anlata bildimmi 🤷 
23 Jul 22 by member: YenerA.
2.yazdığınız yorumda ''bu damarlari belirgin yapmak icin okadar cok calisan insan varki'' cümleniz kendinizle çeliştiğinizi gösterir iyi günler 🙋🏻‍♀️😂 
23 Jul 22 by member: Aleynameertt
Tamam iste cok caliaip bu kadar cikmasini bile yetinebilicek cok insan var ?  
23 Jul 22 by member: YenerA.

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


YenerA.'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.