kos_a_tka's Journal, 22 Jul 22

Вечером зал, поэтому получился сытный обед:макароны из ц.п,куриные тефтели,тушеные в томптной пасте с белой фасолью,улун и дачный огурчик🥒

---

1178 kcal

Fat: 39.18g | Prot: 62.05g | Carbs: 138.98g.   Breakfast: Кофе с Сахаром, Фабрика Имени Крупской Пламя Костра, Сыр Российский, Омлет со Шпинатом. Lunch: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Троекурово Тефтели Куриные, Огурец, Ашан Пенне из Цельной Пшеницы, Чай. Dinner: Bombbar Печенье Неглазированное "Фисташка". Snacks/Other: Bonvida Чай Молочный Улун, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. more...

2407 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...