Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2015
|
94.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2015:
|
761 kcal
|
Fat: 9.87g | Prot: 81.83g | Carbs: 85.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриные Котлеты на Пару. more...
|
|
2534 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|