Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2015
|
85 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2015:
|
1816 kcal
|
Fat: 69.69g | Prot: 120.28g | Carbs: 176.75g.
Breakfast: Bifrut Печенье Сдобное Низкокалорийное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком, Зефир. Lunch: Эчпочмак, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Тефтели, Рассольник. Dinner: Картошка Печеная, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: У Палыча Осетинский Пирог с Капустой, Морковь. more...
|
|
2368 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юлия_юлия's Weight History
|