Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
88 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 85.88g | Carbs: 172.00g.
Breakfast: Пастила, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Lunch: Свит Лайф Конфеты Imperio со Вкусом Бейлиз, Чай, Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Ромашки-Лютики, Помидоры, Тавр Пельмени с Куриным Мясом. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Донские Традиции Куриная Ветчина , Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
nika313688's Weight History
|