|
Так и закончилась первая неделя тренировок в зале, после перерыва в 3 месяца 😄
|
53.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 108.27g | Carbs: 150.63g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (400мл), FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Летний Луг Творог 5%, Банан. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Просто Булгур. Dinner: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WounchPounch's Weight History
|