Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 73.22g | Carbs: 116.11g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Кофе с Молоком, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Клюквой, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lunch: Помидор Тушеный, Приготовленная Морковь, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная. Dinner: Смак Хлеб Чусовской, Арбуз, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Селедка под Шубой, Горбуша Соленая, Батон Нарезной, Арбуз. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariazmanovskaya1's Weight History
|