Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 74.72g | Prot: 102.29g | Carbs: 78.35g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Салат Айсберг, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Сыр Творожный, Пятерочка Авокадо, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, Булгур (Вареный). Dinner: Наша Птичка Бедро Куриное, Салат Айсберг, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Навага. Snacks/Other: Зеленый Чай, Пятерочка Авокадо, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|