Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 58.71g | Carbs: 162.10g.
Breakfast: Брынза, Кофе (Растворимое), Рис Вареный. Lunch: Флэк Кальмар Подкопченый в Кольцах, Борщ с Говядиной, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Кофе (Растворимое). Dinner: Hame Паштет из Гусиной Печени, Картофельное Пюре, Ермолино Грудинка "Деликатесная", Травяной Чай, АО Тандер Яблоко, Фабрика Вкуса Булочка Слоеная Дрожжевая с Брусникой, Кофе (Растворимое), Фабрика Вкуса Булочка Слоеная Дрожжевая с Брусникой. Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата, Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|