Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
62 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
698 kcal
|
Fat: 9.14g | Prot: 64.04g | Carbs: 93.86g.
Breakfast: Heinz Кетчуп, Руккола, Помидоры Черри, Barilla Макароны, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения. Lunch: Сливы, Зеленый Листовой Салат, Heinz Кетчуп, Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Макароны. Dinner: Магнит Слива, Магнит Персик, Руккола, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Зеленый Горошек, Куриное Филе. Snacks/Other: Руккола, Помидоры Черри, Куриное Филе, Зеленый Горошек, Куриный Суп. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zanoza511's Weight History
|