Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 78.54g | Carbs: 202.76g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Гхи, Магнит Слива, Sports Research Коллаген, Яблонька Десерт Кокосовый, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачки Тушеные, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Kalleh Брынза из Козьего Молока, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Слива, Нектарины, Олейна Подсолнечное Масло , Лента Сухари Панировочные, Умалат Сыр Сулугуни, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Банан. Dinner: ВкусВилл Масло Гхи, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Нектарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|