은초롱마미's Journal, 21 Jul 22

플라잉요가.매트요가1.40분
점심.닭.현.야

View Diet Calendar, 21 July 2022:
1389 kcal Fat: 52.61g | Prot: 99.79g | Carbs: 142.12g.   Breakfast: 블루베리, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 바나나, Quaker 오트밀 오리지널. Lunch: 쇠고기 미역국, 햇반 현미밥, 아보카도, 파프리카, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Dinner: 찐고구마, 닭가슴살, 오이고추, 가지. Snacks/Other: 풀무원 풀무원다논 그릭 달지 않은 플레인, 아몬드. more...
1719 kcal Exercise: Yoga - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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