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Ultima refeição do dia, haja estômago! na luta pra chegar nos 75kg!
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3534 kcal
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Fat: 159.00g | Prot: 155.50g | Carbs: 365.30g.
Breakfast: Leite (Leite Integral), Pullman Pão de Forma, Ovo Frito. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Omelete, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Contra-filé Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Soya Óleo de Soja , Alto Alegre Açúcar Cristal, Quaker Aveia em Flocos Finos, Maçã, Italac Leite Integral. more...
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