Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2015
|
91.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 05 February 2015:
|
1449 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 102.80g | Carbs: 143.04g.
Breakfast: La Rossa, Kalkkuna, Arla Edam, Raejuusto, Hedelmiä ja Siemeniä, Valio Olo Ruoansulatusjogurtti, Keitetty Kananmuna, Elonen Tapio Ruisruutu. Lunch: Valio Maustamaton Raejuusto, Arla Aamuinen Sulatejuustoviipale Cheddar, Täysjyvävehnätortilla, Hätälä Loimulohifilee, Järvikylä Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen). Dinner: Appelsiinit, Päärynät, Gefilus Appelsiini-Persikka Mehu, Valio A+ Luonnonjogurtti, Kalkkuna, Arla Edam, Elonen Tapio Ruisruutu, Ruisleipä. Snacks/Other: Arla Protein Mansikka-Lime Rahkapirtelö. more...
|
|
2447 kcal
|
Exercise:
Rauhallinen kävely - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
nana_star's Weight History
|