Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
55 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 58.32g | Carbs: 68.96g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель, Чай, Смак Хлеб Бородинский, Черкашин Ветчина Фитнес, Ашан Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Лента Говядина Грудинка, Кабачок. Dinner: RED Молочный Шоколад с Орехами, Чай. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами, Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|