Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 96.40g | Carbs: 200.65g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Coffee Like Флет Уайт, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: Хлеб Черный, ВкусВилл Рыба Малосоленая. Форель Радужная Ломтики, Картофель Отварной. Dinner: Клубника, Бургер Кинг Бургер. Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Кофемания Хлеб Черный, Греческий Салат. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|