Süsseandi's Journal, 20 Jul 22

Blödes Cortison, merke ich gleich im Gewicht 😱, trotz das ich im ETB bin
66.6 kg Lost so far: 10.4 kg.    Still to go: 2.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 July 2022:
1128 kcal Fat: 47.78g | Prot: 32.40g | Carbs: 131.69g.   Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Gut & Günstig Kräuter Baguette, Dornseifer Zigeunerschnitzel. Dinner: Harry 1688 Unser Mildes , Harry Das Volle Korn Katen, Wilhelm Brandenburg Gekochte Mettwurst in Gelee, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Lätta Lätta Extra Fit. Snacks/Other: Bahlsen Waffeletten, Nimm2 Fruchtbonbon, Ja! Mini Classic-Mix. more...
1810 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 16 hours and 42 minutes, Sleeping - 6 hours and 13 minutes. more...
Gaining 0.2 kg a Week

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