Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
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93.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3322 kcal
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Fat: 95.07g | Prot: 217.50g | Carbs: 414.08g.
Breakfast: Santa Clara Leite em Pó Integral, Aveia, Leite Integral, Banana Prata (TACO), FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Kellogg's Sucrilhos. Lunch: Royal Gelatina Sabor Morango , Italac Leite Condensado , Abacaxi, Mamão, Friboi Fraldinha Assada, Banana à Milanesa, Pão de Açúcar Polenta Frita, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Garoto Opereta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Italiany Nhoque de Batata, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Brahma Cerveja Malzbier, Maggi Creme de Cebola, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Nestlé Cappuccino Alpino, Zezé Biscoito Mignon, Naturovos Albumina, Probiótica Creatina, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Leite Integral, Nestlé Neston 3 Cereais, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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arthurgtd's Weight History
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