Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
125.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 55.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2065 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 93.22g | Carbs: 271.16g.
Breakfast: Перекресток Персик, Золотой Ключик Корзинка с Вареной Сгущенкой, Овсяноблин без сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Буренкин Луг Сметана 20%, Вологодские Продукты Сгущенка. Lunch: Каравай Творожное Наслаждение, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам, Pretto Сыр Рикотта, Моя Цена Хлеб Украинский, Огурец (с Кожурой), Global Village Закуска Венгерская, Подлива, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Котлетарь Котлеты Рубатки Классические. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Персик, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса-Ваниль. more...
|
|
3652 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|