|
овсянка на воде+ изюм,сыр сулугуни+сыр адыгейский+хлебец, орешки, кофе.
|
608 kcal
|
Fat: 33.68g | Prot: 24.82g | Carbs: 57.08g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Адыгейский, Сыр Сулугуни, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Смешанные Орехи, Изюм, Овсяные Хлопья. more...
|
|
 Comments
20 Jul 22 by member: байбер
|
Милые дамы (18+) приглашаю вас в БЕСПЛАТНЫЙ Ватсапп чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Ватсап ☎️ 89231183153 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
20 Jul 22 by member: ероолл6
|
как вы варите овсянку?!) такая аппетитная причем на воде. у меня вот никак не получается она? вы масло добавляете?
20 Jul 22 by member: Ellina@fo
|
Овсянку варю только ту что 15-30 минут надо варить, и воды больше наливаю на три ст. ложки с небольшой горкой хлопьев, воды около 350-400 мл. Закипает быстро, потом как закипело на медленный огонь и варю минут 30-40, помешивая, зависит от консистенциии, как только "засопливилась" ещё минут 15. Варю сразу на 3-5 дней.
У меня не сразу получалась кашка, теперь без неё не могу. Очень вкусная овсяная каша "ЩЕДРЫЙ ГОД" та что 20 минут готовить. вкуснее чем финская.
20 Jul 22 by member: Alla@gdud
|
Готовлю кашу на воде, без масла, без сахара, без соли, иногда добавляю чернослив или изюм не обработанный не посредственно перед употреблением.
20 Jul 22 by member: Alla@gdud
|
Поняла! Спасибо! Буду пробовать)
20 Jul 22 by member: Ellina@fo
|
Сколько лет назад вы весили 135?
20 Jul 22 by member: Сочифорния
|
Милые дамы (18+) приглашаю вас в БЕСПЛАТНЫЙ Ватсапп чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Ватсап ☎️ 89231183153 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
20 Jul 22 by member: ероолл6
|
135 кг была в апреле 2021,
101 кг была в ноябре 2021, но это из-за реанимации, ковид потрепал хорошо меня, после выписки четыре месяца ползала по квартире набрала до 112 кг.
23 Jul 22 by member: Alla@gdud
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|