Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 116.46g | Carbs: 148.14g.
Breakfast: Elza Цикорий Отборный, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Вологодское Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриное Филе с Морковью и Йогуртом) , Спагетти Барилла без Глютена Отварные*. Dinner: Котлеты Куриные с Кабачком@, Рагу из Кабачка и Моркови)) . Snacks/Other: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо, Рис Вареный, Котлеты Куриные с Кабачком@, Тёрн, Творожная Запеканка с Манкой₽. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|