Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
65 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 110.74g | Carbs: 62.75g.
Breakfast: Дальпико Кета Подкопченная Филе-Ломтики, Помидоры, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Надежда Котлеты Куриные, Яйцо Куриное. Lunch: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Родимая Сторонка Варенец. Dinner: Олейна Масло Растительное , Глобус Сыр Армель с Пажитником, Дальпико Кета Подкопченная Филе-Ломтики, Колос Батон с Сыром, Доброе Дело Колбаса Лёгкая, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Беларусь Сыр Король Эдвард. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анастейша@00's Weight History
|