Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4143 kcal
|
Fat: 169.60g | Prot: 151.06g | Carbs: 460.18g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Mandariini, Omenat, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Dinner: Silmusalaatti Rouskuvan Rapea, Porkkanat, Kirsikkatomaatit, Parsakaali, Arla Keso Raejuusto, Ullan Pakari Ullan Ruis. Snacks/Other: Punasipuli, Arla Apetina Original White Cheese, Oliiviöljy, Peruna, Atria Artesaani Lämminsavustettu Raakamakkara Gouda, Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Maitokahvi, Kuohuviini, Arla Lempi Creme Fraiche 28%, Abba Katkarapu-Tillikastike, Elonen Saaristolaisleipä. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|