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오늘 점심,저녁 두끼를 다 본죽에서 죽을 먹어버렸더니 탄수화물이 많이 오버됐네요 ^^;;; 단백질이 너무 부족한거 같아서 집에 돌아와 닭가슴살 핫바 하나 먹었습니다~ 휴 타임라인을 보니 다들 맛저하고 계신거 같아요 오늘 하루도 수고 많으셨어요!! 이제 전 오운완을 하기위해 로잉머신위로 춍춍
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1651 kcal
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Fat: 40.36g | Prot: 69.13g | Carbs: 254.68g.
Lunch: 장조림, 본죽 낙지김치죽. Dinner: 브랜드닭 닭가슴살 야채깻잎 핫바, 닭백숙, 본죽 낙지김치죽. Snacks/Other: 노브랜드 바닐라 미니 웨하스, 바나나, 롯데 몽쉘. more...
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 Comments
본죽 양 진짜 많아서..ㄷㄷ 본죽 첨 먹어봤을 때 이게 맞나 싶을 정도로 많이 들어있어서 깜짝 놀랐네요
진짜 적어도 두 끼에 나눠서 먹어야 해요ㅋㅋㅋ
21 Jul 22 by member: ❛˓◞˂̵ 냐미
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냐미님~ 맞아요!ㅋㅋㅋㅋ저도 그래서 점심에 반은 포장해달라고 부탁드려서 반은 점심에 먹고 저녁때 집에가져가서 반 먹었답니다 ㅋㅋㅋㅋ탄수화물 대파티..!
21 Jul 22 by member: 몽모로몽
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21 Jul 22 by member: 마리치치(클린하게 먹자~!!♡)
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마리와 치치님 감사합니다! 같이 몸짱 건강짱이 되어 보아요!😆
21 Jul 22 by member: 몽모로몽
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속이 안좋으셔서 죽 드신 건가유? 죽이 먹으면 편안한데 은근 배가 금방꺼지고 탄수량은 많쥬😭 게다가 갈고 푹 고은듯 끓여서 정제식중의 정제식이 돼버리니 다욧에는 좋지않은 음식이라는요...😭
21 Jul 22 by member: STAROOO(팻스타)
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팻스타님 맞습니다요... 소화가 편안한점 빼면 좋을게 없는 ㅠㅠ 제가 작년에 담낭절제술을 받고부터 속이 자주 안좋은 편이라 가끔 죽을 먹는답니다..그런데 그동안은 생각없이 먹었는데 팻시 시작하고 음식입력하다보니 죽이 엄청난 녀석이란걸 알아버렸쥬...😂 자주는 먹음 안되겠어요!
21 Jul 22 by member: 몽모로몽
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