|
В пн потянула мышцу спины, боль была адская , звезды перед глазами прыгали, еле вышла из зала, благо заехали и до дома транспортировали. Вт и ср лежу лечу, даже тянуться боюсь, сегодня пошла погуляла, ноет. Тело просит тренинга, хочет в зал, но до птн спину поберегу, хотя сама хочу в качалку не могу. Может завтра поделаю дома с гантелями , если спина позволит, ненавижу пропускать спорт(((
View Diet Calendar, 04 February 2015:
|
1458 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 81.64g | Carbs: 125.86g.
Breakfast: Ашан Штрудель Вишневый. Lunch: Kuhne Бальзамический Уксус, Салат Овощной, Растительное Масло, Гарнец Мука Кукурузная, Петелинка Фарш Куриный. Dinner: Избенка Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Йогурт 1,5%. more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Sitting - 2 hours, Hiking - 30 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|