Vc é linda! É difícil sim,mas vc consegue. O primeiro passo vc já deu ,agora é só continuar ,força linda!
19 Jul 22 by member: Rosejp
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Nossa Carla, nem parece a mesma pessoa, parabéns que bela mudança!
19 Jul 22 by member: KellyFranciany
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que sucesso!!! você seguiu alguma dieta com a nutri?? eu to tão perdida e minha nutri e só em agosto :(
19 Jul 22 by member: cinthya.anjos97
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19 Jul 22 by member: yoohyeoniu
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19 Jul 22 by member: Gih!!!
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Obrigada pelo apoio, gente! Entrei num momento de autoconhecimento antes de tudo, sabe... Me respeitando, entendendo que um alimento isolado "não tão saudável" não vai destruir minha alimentação e nem é uma carta branca para regredir! Como guloseimas quando sinto vontade, só não é mais uma constante, mas não fico me privando demais, do contrário eu enfiaria o pé na jaca pra compensar! Inseri muitos vegetais e frutas na minha alimentação, uso bastante a Airfryer e faço 1 hora de musculação todo dia. O conselho que dou a vocês: Não demonizem a comida! Não estipulem alimentos proibidos (pq fica mais atrativo!) e não comparem a evolução de vcs com a dos outros...cada corpo é único!
19 Jul 22 by member: Carla Hort
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Shooow parabéns, siga firme! 💥👏🏻
19 Jul 22 by member: madson_santos
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Amei seu depoimento e dicas.
Deus abençoe sua jornada, mana!!!
Saúde e paz
19 Jul 22 by member: greiceABR
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meus parabéns Deus continue te fortalecendo nessa jornada 👏👏
19 Jul 22 by member: apmdesouzams
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20 Jul 22 by member: danielly34
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20 Jul 22 by member: ruth1186eg
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arrazouuuu querida,👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🤤🤤
21 Jul 22 by member: cilzana66
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21 Jul 22 by member: Camila Sangaletti
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22 Jul 22 by member: borbraf
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