|
es normal comer el 66 % de carbohidratos y 10 de proteína :(
|
1500 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 35.94g | Carbs: 240.43g.
Breakfast: Pan Chapla, Nesquik Nesquik Chocolate, Azúcar, Gloria Leche Evaporada. Lunch: Huevo Frito, Arroz Blanco Cocido, Lentejas Cocidas. Dinner: Pan Dulce, Azúcar, Té (Infusión). Snacks/Other: Chocotejas, GN Rellenitas, Manzana Golden, Plátano. more...
|
|
 Comments
según mi nutricionista ,es recomendable en las mujeres comer de 1g a 1.2 gramos de proteína por kilo de peso🙃yo prefiero consumir más proteína por qué me sacia más 🙃🤤
18 Jul 22 by member: Sheccid:
|
Deberías aumentar la proteína y grasas ya que los hidratos de carbono si no son quemados se convierten en glucosa y también si te sobre pasas
18 Jul 22 by member: rdgamingrdgaming9
|
22 Jul 22 by member: marycch<3
|
22 Jul 22 by member: marycch<3
|
aumenta tu proteinaaaaa, te vas a saciar más y es muchísimo mejor para el cuerpo !! no digo q los carbos no lo sean, pero ayuda a no quedar skinny fat
28 Jul 22 by member: shikuuu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marycch<3's Weight History
|