|
|
1443 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 74.95g | Carbs: 145.50g.
Breakfast: Tamek Çilek Reçeli, Nane, Salatalık (Soyulmuş), Keçi Peyniri (Yumuşak), Besaş Siyez Ekmek, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Besaş Siyez Ekmek, Mevsim Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Dinner: Yeşil Biber, Besaş Siyez Ekmek, Sütaş Ayran, Kabak Yemeği. Snacks/Other: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Yeşil Erik, Kırmızı Erik, Kaşarlı Tost, Portakal Suyu, Magnum Mini Badem, Muz, Yeşil Çay. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Osman Özbay's Weight History
|